Minum Madu Saat Sahur

Category Kesehatan

Sejak zaman Rasulullah SAW., madu telah dihubungkan dengan ibadah puasa. Agar kuat saat menjalankan ibadah wajib puasa di bulan Ramadhan, kaum muslim dianjurkan untuk memakan 3 butir kurma dan dua sendok makan madu bada makan sahur. 

Begitu pula saat berbuka, setelah menyegerakan berbuka dengan 3 gelas air putih, makanlah kurma dan madu seperti saat makan sahur.

Sudahkah Anda Minum Madu Hari Ini?Sudahkah Anda Minum Madu Hari Ini?

Minum Madu Saat Sahur

Yang perlu diingat saat menjalankan puasa, tetap memerhatikan asupan makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna. Apabila asupan tersebut tidak terpenuhi asalkan Anda sudah mengonsumsi 3 buah kurma dan 2 sendok madu pun sudah cukup.

Sebab madu dan kurma mengandung kalori yang terbilang tinggi, hal ini mampu memberikan sumber energi yang cukup untuk beraktifitas selama interval waktu berpuasa.

Berikut beberapa ilustrasi dari sunnah Rasulullah sehubungan dengan menjalankan ibadah puasa Ramadhan yang berkaitan dengan madu, kurma dan air putih.

  • Mengakhirkan jam makan sahur dan bergegas menyegerakan jam makan berbuka. Dan jangan pernah menyepelekan waktu makan sahur.

Rasulullah SAW. bersabda: “Kalian supaya makan sahur sebab pada saat makan sahur itu ada keberkahan.(HR. Muslim)

Zaid bin Tsabit berkata, “Suatu hari kami makan sahur bersama dengan Rasulullah SAW.

Lalu, kami melaksanakan shalat. Dan kemudian saya bertanya, ‘Berapa lama waktu antara keduanya (makan sahur dan shalat)?’. Rasulullah kemudian bersabda (menjawab), ‘Selama bacaan 50 ayat.'” (Alhadits Shahih)

Minum Madu Saat Sahur

Rasulullah pun menyarankan agar kita senantiasa segera berbuka saat tiba waktunya. Rasulullah bersabda, “Allah ‘Azza wa Jalla berfirman, ‘Beberapa dari hamba-Ku yang paling Aku cintai yaitu mereka yang menyegerakan berbuka (puasa).” (HR. Tirmidzi)

Apabila waktu adzan Subuh adalah pukul 4.30 lalu waktu adzan Maghrib itu pukul 18.00, maka berhenti makan sahur atau buka puasa tidak boleh lebih dari 50 ayat (setara dengan 5 menit) tujuannya agar kita tidak terlalu lama menahan lapar dan haus, atau selama 13 jam 40 menit saja.

Dari Sulaiman Ibnu Amir Al-Dlobby, Rasulullah SAW bersabda: “Jika salah seorang di antara kamu berbuka, ia supaya berbuka dengan kurma, apabila tidak memperolehnya, ia supaya berbuka dengan air karena air itu suci.” (HR. Imam Lima)

Lalu makanlah dari setiap macam buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan bagimu. Dari perut lebah itu keluar minuman madu yang beraneka ragam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia.” (QS. An Nahl: 69)

Itulah sekilas artikel Minum Madu Saat Sahur dalam rangka menyambut datangnya bulan suci Ramadhan yang taklama akan kita jumpai, insya Allah …

Individualisme:

  • Sahur hanya dengan madu (1)

2 comments on “Minum Madu Saat Sahur

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *