Bermasalah Dengan BAB

Kesehatan

Saya baru saja melaporkan kepada seorang teman yang seorang instruktur kebugaran bahwa dubur (maaf) saya berdarah saat BAB (buang air besar).

Dia mengatakan saya kurang makanan yang berserat, perlu istirahat, cobalah makan teratur. Kemungkinan besar saya terlalu capai, banyak duduk. Memang benar saya akui; terlalu banyak duduk karena:

1) Jarak tempuh rumah dengan kantor lumayan jauh sekitar 1 jam setengah perjalanan Soreang – Bandung.

2) Di kantor memang saya hanya duduk, mengerjakan buku yang perlu ditata letaknya. Normalnya jam kerja 7 to 5. Namun, seringnya saya bekerja overtime tergantung buku yang tak jarang due date-nya mepet, akibatnya saya melembur hingga larut malam.

3) Makan memang tidak teratur, makan pagi dimakan siang, atau makan siang jam tiga sore.

Kalau sudah begini, disadarkan sehat itu mahal….Sabda nabi:

Dua nikmat yang kebanyakan manusi melalaikan (lupa) dengan keduanya: Nikmat sehat dan nikmat sempat.

Jaga kesehatan Anda  jangan sampai seperti yang saya alami. []

About adetruna.kerja@gmail.com

Saya admin blog ini - fyi, saya pedagang madu online. Tinggal di Soreang, driver 1k km Datsun Risers Expedition etape 2 Sulawesi, penyuka buah duren & nangka.

Monggo Komentar :)