Untuk itu menangislah …

Berbagi

Beberapa waktu yang lalu, masih pagi saat berangkat dari rumah menuju tempat kerja…

Tiba-tiba saya teringat akan orangtua. Dan saat itu batin saya berkata, “Lautan maaf terluas ada pada diri orangtua kita; ibu dan bapak kita…” Dan taksadar, airmata ini berderai taktertahan, takterbendung….

Sadar akan hal itu, saya pun mencoba menepi. Saya coba abadikan momentum itu. Momentum saat air mata takterelakkan, saya takkuasa menahannya. Hanya karena ingat orangtua. Begitu dahsyatnya …

Itu kali kedua saya menangis hebat takterbendung. Dulu sekitar tahun 1998—saya ingat betul tahunnya sebab saat itu bertepatan dengan momentum Soeharto (dipaksa) lengser oleh rakyat—Saya menangis saat duduk menunggu khotbah Jumat. Lagi-lagi, saya ingat akan orangtua. Saat itu saya sedang mondok (istilah saya dan teman-teman bila sedang berada di pesantren) setahun lamanya di kota Purworejo, tepatnya di Cokroyasan.

Pertanyaannya, perlukah kita menangis? Jawabannya perlu banget! Karena dengan menangis maka akan menyehatkan si pelaku secara fisik dan psikologis. Dengan adanya kelenjar yang memproduksi airmata lewat proses lakrimasi. Untuk menciptakan suasana damai saat kita sedang emosi atau bersedih maka cara mudah yang harus dilakukan adalah menangis.

Dari segi kesehatan juga menangis berguna untuk membersihkan mata. Agar penglihatan tidak kabur, membran mata perlu cairan yang cukup untuk disiram dan dibersihkan dengan airmata. Secara psikologis bagi yang sering menangis akan memudahkan meningkatkan perasaan. Karena beda sekali apabila keluar airmata karena sakit mata dibandingkan menangis karena sistem metabolisme tubuh yang meningkat sehingga muncul perasaan sensitif terhadap seseorang atau sesuatu hal.

Dengan menangis pula kita bisa melakukan proses detoksifikasi. Sebab, airmata yang keluar membawa racun dari dalam tubuh. Dengan menangis maka stress-pun menghilang, sebab hormonnya yang dikenal dengan istilah endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Bahasa mudahnya, hormon stress dengan mudah keluar bersamaan dengan keluarnya airmata. Dan dengan menangis juga seseorang akan berkurang gejala tekanan darah tinggi dan stress-nya.

ingat orang tua airmataku berlinang...

Untuk itu menangislah … sebab Banyak sekali manfaatnya. Aku mau Jumatan dulu ya.. Bapak, emak, aku cinta kalian []

2 comments

Tinggalkan Balasan