Tips-Agar-Workstation-Menjadi-Lebih-Ergonomis

Tips Agar Workstation Menjadi Lebih Ergonomis

Berbagi, Informasi, Tips

Tips Agar Workstation Menjadi Lebih Ergonomis – Ergonomis, yang berasal dari kata ergonomi, menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia adalah penyerasian antara pekerja, jenis pekerjaan, dan lingkungan.

Semakin ergonomis tempat kerja, maka akan semakin efektif dan efisien pekerjaan yang dilakukan. Beberapa tips berikut dapat Anda perhatikan untuk menciptakan workstation yang lebih ergonomis.

Postur kerja yang baik

Baik pekerja yang bekerja di balik meja maupun yang bekerja di lapangan secara berdiri, memerlukan postur kerja yang baik untuk mendukung produktivitas saat bekerja. Para pekerja harus mampu menciptakan posisi kerja yang relaks dan mengikuti postur tubuh sehingga tidak menimbulkan stress pada tubuh yang dapat berpengaruh pada produktivitas kerja.

Pekerja yang berada di kantor harus duduk dengan posisi tangan, pergelangan tangan dan lengan yang lurus, sejajar dan paralel dengan lantai. Kepala juga harus sejajar, dan tidak miring dengan layar monitor. Dengan posisi yang lebih relaks tersebut tentu akan meningkatkan produktivitas pekerjaan dalam kantor.

Meja dan Kursi yang dapat disesuaikan

Untuk membantu postur tubuh yang baik dan netral saat bekerja, perusahaan setidaknya harus menyediakan kursi atau meja yang dapat disesuaikan dengan ukuran tubuh karyawannya. Ketidaksesuaian furniture dengan ukuran tubuh karyawan dapat mengurangi produktivitas saat bekerja di kantor.

ilustrasi foto untuk artikel Tips Agar Workstation Menjadi Lebih Ergonomis-

Tips Agar Workstation Menjadi Lebih Ergonomis

Mengatur ketinggian dan jarak layar monitor

Layar monitor harus disesuaikan sejajar dan memiliki jarak yang tepat dengan mata agar mengurangi potensi kerusakan pada mata. Selain itu posisi layar monitor yang tepat juga baik bagi leher karyawan.

Mengatur posisi keyboard dan mouse

Selain mengatur posisi duduk dan layar monitor, posisi keyboard dan mouse juga perlu diatur seergonomis mungkin untuk mendukung produktivitas kerja. Keyboard dan mouse sebaiknya disejajarkan dengan dada agar lengan menjadi lebih rileks dan tetap tegak.

Mengurangi gerakan berulang

Selain workstation yang harus menyesuakian dengan postur dan beban kerja, kebiasaan saat bekerja juga perlu diperhatikan. Melakukan gerakan secara berulang-ulang saat bekerja dapat menimbulkan stress yang juga dapat berdampak pada cedera. Untuk mencegahnya dapat dilakukan beberapa gerakan lain seperti peregangan disela-sela pekerjaan.

Well … Kesimpulan dari artikel Tips Agar Workstation Menjadi Lebih Ergonomis kali ini, memiliki workstation yang tergolong ergonomis tentu sangat baik bagi perusahaan karena akan meningkatkan produktivitas yang dihasilkan dari para pekerja. Selamat beraktifitas!

Tinggalkan Balasan