4 (Empat) Cara Mengatasi Jenuh; Letih dan Lesu

advertorial Informasi Kesehatan

→ Sebelumnya: Relaksasikan diri Anda
Ngemil
4_cara mengatasi jenuh letih dan lesuKadar gula dalam darah yang menurun disinyalir sebagai penyebab utama munculnya perasaan jenuh; letih dan lesu di waktu sore. Oleh karena itu, untuk meningkatkan kembali semangat di sore hari ada baiknya Anda untuk ngemil. Ada banyak makanan ringan yang sehat untuk ngemil, sebut saja; kacang-kacangan, yoghurt dan cokelat. Disarankan sekali agar Anda tidak ngemil makanan yang terlalu manis karena justru makanan terlalu manis bisa menimbulkan mood negatif yaitu malas.

Itulah 4 (Empat) Cara Mengatasi Jenuh; Letih dan Lesu yang bisa Anda perhatikan … Semoga bermanfaat 🙂

Kembali ke AWAL

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *