Categories
Informasi Kesehatan

Mengkonsumsi Ikan Olahan dan Manfaatnya

Anda berminat belanja produk ikan olahan yang ada di artikel ini? Hubungi: 081221547917 (SMS)

Kembali

Inilah 5 Manfaat bila kita rajin memakan Ikan

  1. Mengontrol berat badan. Ikan merupakan makanan yang rendah lemak dan sumber lemak berkualitas tinggi. Makan ikan ketika makan malam akan membantu Anda merasa kenyang tanpa menimbun lemak. Caranya dengan tidak digoreng, tapi dikukus, dibakar, atau dibuat sup.
  2. Menekan resiko Stroke dan serangan jantung. Ikan kaya akan kandungan asam lemak Omega 3 di dalamnya yang sangat penting untuk otak, mengkonsumsi ikan secara teratur dan rutin setiap pekan dapat menekan penyakit jantung pada pria maupun wanita.
  3. Mengurangi peradangan dan sakit sendi. Dari asam lemak Omega 3 ikan Tuna, salmon dan mackarel, dan sarden dapat mengurangi resiko peradangan dan sakit persendian.
  4. Untuk Janin dan Bayi Menyusui. DHA juga sangat bermanfaat bagi perkembangan otak bayi. Seperti ikan tuna, salmon, mackarel, dan sarden bisa menjadi pilihan yang bagus untuk ibu hamil dan menyusui.
  5. Untuk Nutrisi Otak. Kandungan asam lemak Omega 3 di dalam ikan juga sangat penting untuk otak. Dimana asupan nutrisi tersebut sangat dibutuhkan bagi yang tinggal di kota besar untuk stamina otak.

DICARI: Reseller Produk Ikan Olahan

By adetruna.kerja@gmail.com

Saya admin blog ini - fyi, saya pedagang madu online. Tinggal di Soreang, driver 1k km Datsun Risers Expedition etape 2 Sulawesi, penyuka buah duren & nangka. Di 2018 ini saya tengah menjadi Penggerak Bukalapak wilayah Kabupaten Bandung.

3 replies on “Mengkonsumsi Ikan Olahan dan Manfaatnya”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *