Categories
Berbagi

Persiapan Arung Jeram

Rafting-bahasa Inggris, menurut keterangan yang saya peroleh, rafting is the business of making or managing rafts.—Usaha pembuatan atau mengelola rakit. Tetapi, arti Indonesia-nya mengandung pengertian, singkat dan padat; ‘arung jeram’. Tadi sempet baca-baca juga… olahraga arung jeram memerlukan keterampilan dalam pelaksanaannya. Perlu waktu untuk mengembangkan skill bila kita ingin mendalami olahraga ini. Salah satunya, seorang […]

Categories
Berbagi

Biar Nggak Burnout, Makan Yuk?!

Burnout adalah semacam stres, kebosanan atau frustasi yang dapat menyebabkan Anda merasa letih, mudah tersinggung dan nyeri di sana sini. Sindrom ini cenderung menguras tenaga cadangan mental maupun fisik. Akibatnya bukan hanya karir yang terancam, tapi juga hubungan personal Anda dengan orang lain.—bunda Lily, 2010.